南姥咀怎么读

南姥咀读作：nán mǔ zuǐ

位于安徽省东南部宣城市宣州区和郎溪县境内，是皖南第一大湖泊，全长3377米的南漪湖特大桥横穿湖面，与湖心灯塔一起构成了美丽的风景线。

咀的释义：zuǐ“嘴”俗作“咀”。jǔ品尝;品味。咬嚼;嚼食。

牙齿正确咀嚼方法：

1、交替使用两侧牙齿

交替使用左右两侧的牙齿咀嚼食物。这样不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用。

2、上下牙轻轻闭合

上颌中切牙和下颌中切牙的中线垂直一致，上颌第一磨牙的近中颊尖咬在下颌第一磨牙的颊沟内、上颌尖牙咬在下颌尖牙与下领第一前磨牙之间，形成中性牙，下前牙切端咬在上前牙舌面切1/3处，咬合平面对称。

3、放松紧张心情

采取坐姿，放慢咀嚼速度，先让右侧牙齿咀嚼，再让左侧咀嚼，可以缓解紧张的心情，从而达到平衡膳食的目的。

4、咀嚼不宜过饱

如果咀嚼过饱，容易导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛、消化不良等症状，同时也会加重冒肠道的负担。

咀嚼食物的正确方式：

1、最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，张口还是闭口咀嚼这主要是看个人习惯和所处地环境等等。

2、两侧牙齿轮流咀嚼，在每次咀嚼时可以选择两侧同时咀嚼，这样能够增加咀嚼肌的使用，有助于脸型的改变。但有些人常常习惯于用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全不用或很少用，医学上叫偏侧或单侧咀嚼习惯，可造成多方面的危害。

3、咀嚼不宜过饱，如果咀嚼过饱，容易导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛、消化不良等症状，同时也会加重胃肠道的负担。

4、狼吞虎咽，长时间的咀嚼可以让双侧的咬肌增大变厚，提高脸型的美观度，但这种坏习惯不利于口腔健康。除此以也可以通过咀嚼东西按摩脸部，促进脸部皮肤的血液循环，改善微循环，从而使皮肤紧致，有光泽，从而延缓衰老。

一、姥山岛

姥山岛位于安徽省合肥市巢湖市境内的巢湖湖心，是湖中最大的岛屿，地形椭圆，周长约四公里，面积1平方公里，最高海拔115米。以其神奇、优美和无与伦比的生态环境著称，是巢湖旅游区的核心景区，也是皖中著名旅游区，他地处巢湖市中庙街道西南方向，岛上林木葱郁，四季常青，如青螺浮水。姥山四面皆水，如同一叶漂于水中，为八百里巢湖唯一的“湖上绿洲”，是巢湖第一胜境。相传“陷巢州”时，焦姥为救乡邻，自己被洪水吞没，化成了一座山，后人遂称之为“姥山”。目前姥山岛被拟评定合肥中庙姥山岛景区为国家4A级旅游景区。岛内山地植被覆盖率达80%以上，以黑松、毛竹、杉木、板栗林为主，山上物产富饶，盛产枇杷、石榴、柑桔、茶叶等。

自驾：沿环巢湖大道东行至巢湖中庙街道办事处，再上焦姥路即可到达景点。最开心的是中庙景区入口两侧划有很多免费停车场。门票价格蛮便宜的嘞，中庙门票10元，若乘船至姥山岛，往返船票大船60元/人，小艇75元/人。

二、银屏山

银屏山位于安徽省合肥市巢湖市银屏镇南，在巢湖南岸，以石灰岩溶洞和钟乳石著称，他是重延群山中的一座气势雄伟的高山，因山上有一巨石色如白银，形似花瓶而得名。该山周边，有九座山峰，形如狮，名日九狮山，九狮座、卧、立、行，各异，古人有“九狮为主”、“九狮银屏”之说。山南有一悬崖峭壁，每当隆冬季节，雪盖冰封，银装素裹，形以天然银白屏，十分壮观，故后人通称“银屏”。巢湖的银屏山集“奇花(千年白牡丹、怪洞(银屏山仙人洞、古寺(龙兴寺、名亭(牡丹亭”于一体而闻名。

自驾路线：从庐江方向行至银屏山风景区，约20分钟左右。沿巢南路至望城转盘，再沿巢无路往无为方向，按路标指示，走汤银路(汤王口到银屏山风景区。最重要是景区配套有停车场哦，门票也是比较优惠的，景区联票75元，包括所有展馆。

三、三河古镇

三河古镇东濒巢湖，因丰乐河、杭埠河、小南河三条河流贯其间而得名。三河镇以水乡古镇为特色，荟萃了丰富的人文观景，形成了江淮地区独有的古河、古桥、古圩、古街巷、古民居、古茶楼、古庙会和古战场景观。街道沿河两岸曲折伸展，房屋多为明、清建筑，街心铺青石板，古朴雅致。三河美食融南汇北、博采众长，是徽菜之精品。

路线：1.从合肥旅游汽车站坐小巴到三河;2.从南门换乘中心乘坐三河中巴班线，或者是合肥到白山的小巴;3.自驾可从环巢湖大道，途经木兰美食村，进入三河古镇。

四、长临河镇

长临河镇位于肥东县最南端，濒临中国五大淡水湖之一的巢湖，西接安徽省委省政府所在地合肥市滨湖新区。作为环湖首镇，其镇域面积达100平方公里，拥有19.8公里黄金湖岸线，辖6个社区，14个村，人口5.2万，为鱼米之乡，也是安徽省第一侨乡。随着环巢湖大道开通，这座从滨湖新区开车只要15分钟便可抵达的小镇逐渐热闹了起来。长临河镇老街上保留下来的街道和建筑风格，都以清末民初江淮民居为主。老街上有肥东最早的邮政局之一，已有百年历史。

路线：沿环巢湖大道东行至长临河镇，再行车3公里即可到景点。这个附近有配套停车场的。

五、自驾美食

目前合肥在环巢湖已建成包河大圩、肥东长临社区、肥西县木兰村、庐江齐咀村、巢湖市河口张村5个乡村旅游美食示范村，庐阳区东瞿美食村的60多家美食户则形成了旅游美食街。环巢湖大道开通后，到这些美食村都很方便，其中从滨湖到木兰美食村只需要15分钟车程。木兰美食村沿街新建了两排徽派建筑，有七家农家乐对外营业，游客前来可品尝巢湖水产、三河米饺等。目前村口正在建设一处三星级游客接待中心，可停放约150辆车。从木兰村向西南方向前行，便到了三河古镇。

1. 芜湖自驾游玩景点推荐

芜湖周边有马仁山、丫山等，符合自驾游

2. 芜湖自驾游玩景点推荐一天往返

先到太平，玩太平湖;再到黄山风景区周边玩翡翠谷(情人谷);再到岩寺下高速玩呈坎，鲍家花园，潜口民居;再到屯溪下高速玩屯溪老街，再去黟县玩宏村西递，再去祁门玩牯牛降

3. 芜湖周边游自驾一日游

芜湖周边200公里自驾游线路推荐:

1. 黄山218

行程规划

太平湖→(S103)→甘棠镇→(S218)→郭村→(S218)→渔亭镇

主要景区景点

太平湖、杨家寨、翡翠谷、芙蓉谷、西海大峡谷、奇瑞房车营地、五溪山大峡谷、郭村、宏村、塔川、卢村、奇墅湖、西递、齐云山。

2. 皖浙1号公路

行程规划

千岛湖→(X707)→威坪镇→(X710)→叶家村→(X711)→门岭隧道→(X025)→凤翔坦村→(X012)→深渡镇→(X004)→徽州古城→(X006)→花山谜窟→(Y050)→屯溪老街→(G205)→渔临村→源白公路→(X713)→千岛湖。

主要景区景点

千岛湖、文昌古道、新安江山水画廊、阳产土楼、卖花渔村、徽州古城、唐模村、屯溪老街、花山谜窟、徽州大峡谷、白际村

3. 皖南川藏线

行程规划

琴溪镇→(S208)→苏红村→(S345)→青龙乡

主要景区景点

储家滩摄影画廊、青龙湾度假区、红杉林/落羽杉湿地公园、板桥自然保护区、水墨汀溪、月亮湾风景区、皖南川藏线“桃岭”段。

4. 皖江风景道

行程规划

采石矶→(G4211)→马仁奇峰→(G50)→大通古镇→(G50)→殷汇→(G237)→牯牛降→(G237)→牛头山镇→(G318)→大渡口镇→(G206)→升金湖

主要景区景点

采石矶、香泉温泉、芜湖方特旅游度假区、马仁奇峰、大通古镇、九华山、牯牛降、升金湖

5. 慢游205

行程规划

芜湖市→(G5011)→湾沚区→(S208)→珩琅山→(G50)→南陵东→(G205)→蔡家桥镇→(G205)→汤口镇→(G3)→屯溪枢纽→(G56)→黄山市区出口→(G205)→黄山北站→(梅林大道)→西溪南

主要景区景点

芜湖方特旅游区、鸠兹古镇、大白鲸海洋公园、途居芜湖龙山露营地、红杨山汽车体育公园、西河古镇、水墨汀溪、月亮湾、中国宣纸文化园、路西村、朱旺村、旌歙古道、宏村、西递、屯溪老街、徽州古城

6. 环巢湖风景道

行程规划

合肥市→(环湖北路)→长临河镇→(X024)→中庙→(滨湖大道)→巢湖市→(S208)→汤王村→(G346)→庐江县→(G3)→三河古镇

主要景区景点

融创乐园、滨湖国家森林公园、长临河古镇、红石咀公园、中庙姥山岛、三瓜公社、半汤温泉、马尾湿地公园、金孔雀温泉度假村、三河古镇

7. 江淮分水岭风景道

行程规划

琅琊山→(G328)→滁州西→(S12)→滁州北枢纽→(G36)→滁州北→(S312)→来安县→(X011)→白鹭岛→(X011)→来安县→(S312)→滁州北→(G36)→小岗村→(G345)→凤阳县→(X056)→殷涧镇→(S312)→狼巷迷谷→(X026)→曹店乡(X048)→刘府→(S95)→西泉街枢纽→(G3)→双庙→(S324)→大张村→(X027)→岱山湖→→(S211)→梁园镇→(G329)→梁园→(G3)→小西冲枢纽→(G4001)→蜀山→(G312)→官亭林海

主要景区景点

琅琊山、白鹭岛、皇甫山国家森林公园、明中都皇故城国家遗址公园、明皇陵、狼巷迷谷、韭山洞、小岗村、岱山湖、官亭林海

8. 大别山风景道

行程规划

金寨县→(G42)→古碑→(X055)→周家湾→(X057)→花石乡→(大别山风景道)→黄石河村→(G346)→天堂寨→(G346)→道士冲村→(G529)→太阳乡→(X071)

主要景区景点

梅山水库、莲花山、红军广场、马鬃岭、天堂寨、燕子河大峡谷、陡沙河温泉小镇、铜锣寨、船仓花海、白马尖、单龙寺鲜花小镇

9. 皖北风情之旅

行程规划

南线：亳州市→(G35)→四十铺枢纽→(S12)→曹庵枢纽→(S17)→西泉街枢纽→(G3)→蚌埠市

东线：亳州市→(G1516)→柏山枢纽→(G0321)→砀山北→(S101)→黄河故道→(G0321)→芒砀山→(G30)→萧县南→(S238)→临涣古镇

主要景区景点

曹操运兵道、花戏楼、华祖庵、古井酒文化博物馆、南湖公园(夜景灯光水舞秀)、临泉魔幻动物园、格林童话世界主题公园、八里河、明清苑、管仲老街、尤家花园、寿县古城、八公山、湖上升明月、临涣古镇、皇藏峪、砀山黄河故道。

10. 山湖大道

行程规划

合肥市→(G3)→三河古镇→(X005)→舒城县→(G346)→万佛湖→(G105)→石河村→(G346)→霍山县→(G35)→天柱山

主要景区景点

三河古镇、万佛湖、东石笋、屋脊山、磨子潭水库、大别山主峰景区(白马尖)、彩虹瀑布、天悦湾温泉、天柱山。

4. 芜湖自驾游去哪里好玩

你可以考虑到庐江来看看，有温泉、有黄山寨。

老是三河古镇，看多了就没劲了，看看庐江大自然的美景吧。

5. 芜湖自驾游玩攻略

驾车路线：全程约99.1公里

起点：芜湖市

1.芜湖市内驾车方案

1) 从起点向正西方向出发，行驶190米，左转进入清风路

2) 沿清风路行驶60米，右转进入政通路

3) 沿政通路行驶140米，右转进入中江大道辅路

4) 沿中江大道辅路行驶180米，稍向左转进入中江大道

5) 沿中江大道行驶2.9公里，右转进入万春中路

6) 沿万春中路行驶4.6公里，左转上匝道

2.沿匝道行驶670米，直行进入宁芜高速

3.沿宁芜高速行驶69.2公里，直行进入沪蓉高速

4.沿沪蓉高速行驶11.0公里，朝铁路南京南站/江南路/雨花大道/南京城区方向，稍向右转进入花神庙枢纽

5.南京市内驾车方案

1) 沿花神庙枢纽行驶1.6公里，直行进入南京机场高速

2) 沿南京机场高速行驶170米，直行进入机场连接线

3) 沿机场连接线行驶2.8公里，直行进入机场连接线

4) 沿机场连接线行驶300米，直行进入机场连接线

5) 沿机场连接线行驶2.8公里，直行进入内环东线

6) 沿内环东线行驶120米，在光华路/象房村路/解放南路出口，右转上匝道

7) 沿匝道行驶10米，直行进入象房村路

8) 沿象房村路行驶1.3公里，直行进入中和桥路

9) 沿中和桥路行驶180米，左转进入御道街

10) 沿御道街行驶370米，右转进入光华东街

11) 沿光华东街行驶500米，到达终点(在道路左侧)

终点：金基·月亮湾花园

6. 芜湖自驾游玩景点推荐理由

安徽芜湖方特欢乐世界——马仁奇峰——九华山 芜湖方特欢乐世界公园涵盖现代科技、科学幻想、历史文化、儿童游乐等多个方面，由渔人码头、神秘河谷、精灵山谷、西部传奇、海螺湾、火流星等15个主题项目区组成，含主题项目、游乐项目、休闲及景观项目共计300多个，其中包括许多国际一流的大型项目，如其中的由集巨型球幕电影、现代仿真特技等多种高科技手段于一身的悬挂式飞翔模拟项目“飞越极限”及模拟太空飞行的室内游玩项目“星际航班”等都是具有国际一流水平的仿真体验项目。 位于安徽省芜湖市马仁奇峰森林旅游区，自然景观奇妙神秘，尤以奇峰、奇石、奇壁、奇屋、奇洞、奇林等“六奇”称绝。

马仁奇峰的楠木林有150亩之多，这也是地球上最北的一片楠木林了，这又是马仁奇峰的一个奇特自然景观。 位于安徽省池州市境内的九华山，与五台山、峨眉山、普陀山并称中国佛教四大名山。景区奇峰峻岭、悬崖峭壁、幽谷深潭、飞瀑流泉。

群峰竞秀,素有99峰之称,千米以上高峰30余座,十王峰、莲花峰等九大主峰如莲花盛开,使九华山有“莲花佛国”的美称。 ┊W┊W┊W┊。┊u┊t┊u┊2┊。┊c┊o┊m┊这个推荐给你很有用的哦、%D%A

7. 芜湖周边自驾游景点大全

九华漂流自驾线路：

①：南京、马鞍山.芜湖--铜陵--池州--里山--(大众和奇瑞4s之间进入28km到九华漂流景区)

南京、马鞍山.芜湖--南陵--青阳--九华山(庙前--杜村--五阳--刘街进入28km到九华漂流景区)

②：由沿江高速杏花村收费站出口左转25km进入九华漂流景区

8. 芜湖自驾游玩景点推荐一下青旅游

黄山到芜湖行车路线：黄山—歙县(徽州古城景区、唐模景区、鲍家花园牌坊群景区、潜口民宅、呈坎风景区等等)—黄山区(黄山北门景区)---太平湖(太平湖和陈村水库景区)---泾县(桃花潭景区、章渡古镇景区)---南陵县(奎湖景区)—芜湖市区，这条路线是沿着205国道走的路线，一路风景点都挺好!如果黄山到芜湖选择新开通的芜黄高速这些景点都欣赏不到了。

9. 芜湖自驾游玩景点推荐一日游

芜湖到淮南自驾游，推荐以下几个景点。

首先是焦岗湖。素有“华东白洋淀”之称。费用大约70左右。

第二是八公山国家地质公园。是国家4A级风景旅游区。

第三是龙湖公园。里面有许多娱乐场所，全天免费开放。

第四是寿州古城。

第五是凤台茅仙洞。

第六是泉山湖。